Tribhujasan, त्रिभुजासन is done in many ways. It greatly affects your backbone and abdomen also fixes your digestion which in turn, cures your loss of appetite. This asana also cures Lameness and increases the blood circulation in your body. Watch here our Yoga expert Kalpana showing you the step by step process to do the Tribhujasan in this tutorial video. Watch the video and know more about the health benefits of doing Tribhujasan.
त्रिभुजासन शरीर को लचीला बनाता है और शरीर को कई प्रकार के रोगों से दूर रखता है. त्रिभुजासन कई प्रकार से किया जाता है. त्रिभुजासन से रीड़ की हड्डी और शरीर ने निचले भाग पर अधिक प्रभाव पड़ता है. यह पाचन शक्ति को ठीक कर भूख को बढ़ाता है. इस आसन से लंगड़ापन भी दूर हो जाता है और पूरे शरीर में रक्त संचार भी तेज़ हो जाता है. आइये जानते हैं कैसे करते हैं त्रिभुजासन और इसे करने से होने वाले फायदे के बारे में.
